Biologa Nutrizionista
Mi chiamo Stefania Teocchi e la mia missione è aiutare le persone a trovare il giusto equilibrio con il cibo, promuovendo un’alimentazione sana e personalizzata.
Dopo aver conseguito nel 2015 la laurea in Scienze Tecniche Erboristiche presso l’Università degli Studi di Milano, ho lavorato per cinque anni in erboristerie e punti vendita specializzati. Durante questa esperienza ho approfondito le cure naturali, ma ho compreso che la vera chiave per il benessere risiede nell’alimentazione.
Con questa consapevolezza, ho deciso di proseguire il mio percorso di studi, conseguendo la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana, sempre presso l’Università degli Studi di Milano.
Oggi offro consulenze nutrizionali complete, che includono la valutazione dello stato nutrizionale attraverso:
Mi occupo di:
✔ Dimagrimento e miglioramento della composizione corporea
✔ Alimentazione in gravidanza e allattamento
✔ Nutrizione in età pediatrica e geriatrica
✔ Nutrizione per lo sportivo
✔ Supporto nutrizionale per il trattamento di patologie, per migliorare il benessere attraverso l’alimentazione
✔ Educazione alimentare (per migliorare le proprie abitudini senza diete rigide)
✔ Consulenza fitoterapica (valutazione di integratori e consigli mirati )
Propongo inoltre un percorso di educazione alimentare, pensato per chi vuole migliorare il proprio modo di mangiare senza necessariamente puntare al dimagrimento. Si tratta di un percorso step by step, in cui ogni consulenza rappresenta un piccolo passo avanti. Insieme lavoriamo per introdurre gradualmente nuove abitudini alimentari e di stile di vita, fissando obiettivi pratici e realistici.
L’obiettivo è costruire un’alimentazione più sana e bilanciata, trovando il giusto compromesso tra ciò che ci piace e ciò che ci fa bene. Con questo approccio, nel tempo, sarà possibile ottenere un cambiamento stabile e sostenibile.
Mangiare sano è semplice, se sai come farlo!